VSK MFF UK BL (pro členy)
přihlásit se
Cviky
|
xlsx
OK
Jméno
1
Svaly
Nářadí
Popis
leh - sed do stran
břicho
lavička, žíněnka
zaháknout nárty
leh - sed rovný
břicho
lavička, žíněnka
zaháknout nárty
nohy za hlavu na lavičce
břicho
lavička
zkracovačky
břicho
lavička, žíněnka
nohy na lavičce