VSK MFF UK BL (pro členy)
přihlásit se
Cviky
|
xlsx
OK
Jméno
2
Svaly
Nářadí
Popis
1
leh - sed rovný
břicho
lavička, žíněnka
zaháknout nárty
leh - sed do stran
břicho
lavička, žíněnka
zaháknout nárty
zkracovačky
břicho
lavička, žíněnka
nohy na lavičce
nohy za hlavu na lavičce
břicho
lavička