VSK MFF UK BL (pro členy)
přihlásit se
Cviky
|
xlsx
OK
Jméno
4
Svaly
2
Nářadí
3
Popis
1
nohy za hlavu na lavičce
břicho
lavička
zkracovačky
břicho
lavička, žíněnka
nohy na lavičce
leh - sed rovný
břicho
lavička, žíněnka
zaháknout nárty
leh - sed do stran
břicho
lavička, žíněnka
zaháknout nárty