Cviky | xlsx

Jméno 1 Svaly 2 Nářadí 3 Popis
plavání - prsa záda činky, žíněnka leh vpředu, činky vzpažení - upažení
upažovat s činkami záda činky, lavička, žebřiny leh vpředu na šikmé lavičce, upažovat