Cviky | xlsx

Jméno 3 Svaly 4 Nářadí 2 Popis 1
plavání - prsa záda činky, žíněnka leh vpředu, činky vzpažení - upažení
upažovat s činkami záda činky, lavička, žebřiny leh vpředu na šikmé lavičce, upažovat