Cviky | xlsx

Jméno 3 Svaly Nářadí 1 Popis 2
nůžky horizontální břicho činky, žíněnka stříhání nohama
veslování s činkou břicho činky, žíněnka činka na nohy
veslování břicho činky, žíněnka
stříhání nohama nad činkami břicho činky, žíněnka