Cviky | xlsx

Jméno 4 Svaly 3 Nářadí 1 Popis 2
nůžky horizontální břicho činky, žíněnka stříhání nohama
veslování s činkou břicho činky, žíněnka činka na nohy
stříhání nohama nad činkami břicho činky, žíněnka
veslování břicho činky, žíněnka