Cviky | xlsx

Jméno 2 Svaly 1 Nářadí Popis
medicinbal do stran – bez natáčení břicho medicinbal, žíněnka sed s nohama nad zemí, medicinbal střídavě na stranu
medicinbal do stran – s natáčením břicho medicinbal, žíněnka sed s nohama nad zemí, medicinbal střídavě na stranu
sklapovačky s medicinbalem břicho medicinbal, žíněnka
stříhání nohama nad medicinbalem břicho medicinbal, žíněnka
veslování s medicinbalem na nohou břicho medicinbal, žíněnka