Jméno 2 | Svaly | Nářadí 1 | Popis |
---|---|---|---|
přeskoky | nohy | lavička, medicinbal | |
angličani s medicinbalem | nohy | medicinbal | s klikem |
dřepy na jedné noze na medicinbalu | nohy | medicinbal | |
dřepy na medicinbalu | nohy | medicinbal | |
přeskoky s medicinbalem | nohy | medicinbal | ve stoje přeskakovat, medicinbal do předpažení |
výskoky s medicinbalem | nohy | medicinbal | |
výpony se zapažením s medicinbalem | nohy | medicinbal, žíněnka |