skoky do stran |
nohy |
činky |
imitace bruslení |
soupaž bez nohou |
nohy |
činky |
|
soupaž se zanožením |
nohy |
činky |
|
stříďák |
nohy |
činky |
imitace stříďák |
úklony do stran s činkami |
více |
činky |
úklony do stran ve stoji roznožném |
výpady s předpažením |
nohy |
činky |
|
zvedání činek |
paže |
činky |
ve stoji, upažením činky do vzpažení |
zvedání činek za tělem |
paže |
činky |
|
angličani |
nohy |
|
s klikem |
bruslení |
nohy |
|
bez činek |
dřepy na jedné noze |
nohy |
|
|
dřepy na jedné noze - noha vepředu |
nohy |
|
|
kliky lachtaní |
paže |
|
ruce do široka |
kliky pavoučí |
paže |
|
jedna noha skrčená k ruce |
kliky vpředu |
paže |
|
|
kliky vpředu o zeď |
paže |
|
|
kliky vzadu o zeď |
paže |
|
|
výskoky na zeď |
nohy |
|
|